PoderGenX

Para muchos de nosotros en la Generación X, la rutina se ha convertido en una prisión invisible. Nos levantamos, trabajamos, cuidamos de todos y, sin darnos cuenta, nos hemos convertido en la sombra de quienes solíamos ser. Esto sin mencionar lo difícil que es encontrar empleo después de los 50 años; es como si fueran totalmente desechadas las habilidades y experiencia acumuladas en todos los años trabajados.

Visualiza ese escenario en el que tienes muchas cosas en contra, sabiendo que tienes las herramientas que necesitas para resolverlas, pero el entorno, la sociedad y a veces hasta la familia te colocan barreras que se hacen cuesta arriba para lograr superarlas. El resultado evidente e inocultable es el estrés; ya no es solo cansancio, es la pérdida dramática de nuestra identidad. Si te has visto a ti mismo dando vueltas en tu casa, en la calle o incluso en tus dispositivos electrónicos de navegación sin un rumbo preciso, solo apostando a que el tiempo pase y surja de tus habilidades y tus conocimientos una fórmula mágica para resolver lo que te aqueja, seguro estás en piloto automático y esta historia es para ti. Descubre cómo encontré una salida a esa sensación de haberme vuelto invisible para mí mismo.

Dale Play para escuchar mi historia completa y el primer paso que lo cambió todo.

Música utilizada bajo licencia gratuita de Fiftysounds.
Audio Logo (Intro): Obra: Micronesia. Música de Fiftysounds.com
Música de Fondo: Obra: Quédate Conmigo. Música de Fiftysounds.com

El Despertar de la Máquina

Mi vida era una banda sonora de alarmas, correos y responsabilidades. Durante años, me convertí en el solucionador, en el que tenía respuesta o recursos para resolver todos los problemas y necesidades de mis seres queridos; eso me generaba un sentimiento realmente placentero, a veces hasta egoísta. Era como si resolver problemas y proveer me lo reservara de manera exclusiva, solo para mí.

El tiempo fue pasando y también me fui abandonando en el proceso. No me ocupé de mí ni de mis necesidades; era el que trabajaba para resolver todo lo que tuviera enfrente, al punto en el que tener todo bajo control y responder a las diferentes demandas fuera de mí era algo que sucedía de manera automática. Y lo peor es que se convirtió en algo natural para mí: andar en piloto automático, dejar que el proceso siguiera el ritmo que había diseñado y perfeccionado en años, sin la conciencia de que en el sistema dejé por fuera mis deseos y necesidades. Si no eran imprescindibles, no eran importantes para incluirlas.

Fue entonces cuando, en un momento de esos en los que decides organizar ese espacio que se llena de tantas cosas en desuso, coincidí con una carpeta, de esas que se cierran con ligas. En ella estaban mis escritos, mis dibujos, cosas que había elaborado hacía ya muchos años. Leer y ver lo que en aquellos años yo había planeado me obligó a despertar…

El Primer Paso que lo Cambió Todo

En mi casa, guardo como un tesoro, que almaceno desde hace muchos años, un maletín —de esos que utilizan los visitadores médicos, de cuero y muy amplios en su interior— con los materiales y herramientas que antaño utilizaba para ejecutar mi hobbie de dibujar y pintar. Esa misma noche, saqué mi bloc de dibujo, uno que ya tiene las páginas amarillentas e incluso algunas marcas del aceite de ricino, que utilizo para diluir la pintura de óleo, derramado sobre él; saqué lápices de dibujo. No me propuse dibujar una obra de arte. Solo me senté en silencio, y por 15 minutos, me permití garabatear sin un objetivo, tratando de reproducir en mi bloc imágenes que estaban a la vista. Fue en ese momento de quietud que me di cuenta de lo profundo que era el agotamiento.

Por eso, descubrí una solución efectiva: el programa SleepLab. Es un enfoque científico para recuperar un descanso profundo y reparador.

Ese simple acto de 15 minutos se convirtió en el epicentro de mi bienestar. No fue magia, fue estrategia. Para poder seguir dibujando, tuve que empezar a decir «no» a otras cosas. Tuve que poner un límite al trabajo. Entendí que mi bienestar no era un pasatiempo, era el único camino para poder seguir siendo yo mismo; retomé mi afición por la poesía, a tal punto que empecé un canal de YouTube que lleva por nombre Oda al Amor (https://www.youtube.com/@Odaalamor), en él estoy haciendo algo que amo y abandoné por muchos años.

No fue fácil, pero cada pequeño límite, cada acto de autocuidado, era una victoria. Volví a conectar con mi creatividad, no como una tarea, sino como una parte fundamental de mi identidad.

Tu Plan de Escape Inteligente

Si te sientes como yo me sentí, atrapado entre las responsabilidades y la sensación de que te has perdido a ti mismo; o peor aún, si como yo, has experimentado el fracaso después de haber tocado la cima y has caído por múltiples factores; si te has visto sin tus bienes, sin el dinero por el que tantos años trabajaste, si no encuentras a nadie que te dé la oportunidad de trabajar en lo que amas y sabes hacer porque pesan más los años que marca tu carnet de identidad que la experiencia y conocimientos que puedes aportar, esta es tu señal. El bienestar no es un lujo, es una decisión estratégica para recuperar tu vida.

El viaje puede parecer abrumador, especialmente con las demandas de adaptación a las nuevas tecnologías —nuevas entre comillas, porque llevamos ya varios años conviviendo con ellas y viendo la velocidad a la que evolucionan y cambian a diario—. Pero adaptarse y utilizarlas a nuestro favor es más fácil de lo que parece; solo necesitamos voluntad y decisión. En Poder Gen X, estamos desarrollando un proceso creativo que va a servir como ejemplo, como guía para quien quiera usar la tecnología a su favor.

Mientras tanto, si buscas un plan estratégico para redefinir tu relación con el estrés, hay un recurso valioso especialmente pensado para apoyar a las mujeres de nuestro entorno: el ebook «Cómo arreglar el avión mientras sigue volando».

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Mi historia continúa, pero la tuya puede empezar hoy. No tienes que esperar a encontrar una carpeta con ligas polvorientas para darte cuenta de que mereces vivir de forma plena.

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Si te sentiste identificado, comparte esta historia con otro GenXer que necesite un recordatorio de que no está solo.