Estrategias de Bienestar y Éxito para La Gen X.
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«Descubre cómo la sensibilidad y el buen gusto, sumados a la cosmética natural y aromaterapia, abren una oportunidad comercial altamente rentable para emprender en pareja sin prejuicios.»
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La Mentira de la Viralidad Fácil: Mi Diario de Guerra Emprendiendo en la Web (Poder Gen X)
A cualquier persona que, como yo, se haya dedicado a emprender basándose en las fórmulas mágicas que abundan en redes, tengo algo que decirles: el éxito en internet no es tan fácil como nos lo pintan. Si eres de la Generación X, necesitas una estrategia real, no trucos de viralidad. Este es mi diario de…
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Sueños y Realidades de la Generación X
Ser Generación X te da la impresión de que eres realmente diferente. A veces ves a las personas de otras generaciones enfrentando situaciones desde un punto de vista dramático, propio de una telenovela; prefieren mostrarse débiles y necesitados a mostrar que tienen lo necesario para «pasar a través de». Ser testigo de esas actitudes —y…
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¡Somos Invisibles! Cuando Nuestros Hijos Ignoran que Seguimos Vivos
La Generación X creció con la promesa de la resiliencia, que más que una promesa es una exigencia muy personal. No nos permitimos desmayar y, si lo hacemos en algún momento, parece que de lo más íntimo de nuestra conciencia surge esa energía que nos lleva a retomar el camino; es algo muy similar a…
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Generación Sándwich: Cómo Navegar la Doble Presión de Hijos y Padres Mayores
Hay un momento en la vida, alrededor de los 50 años, donde te detienes a mirar a tu alrededor y los cambios que empiezas a experimentar, seas hombre o mujer, ya no son los fisicos que se manifiestan a diario, al mirarte al espejo o en la medida en que te vas dando cuenta que…
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¡Cuando Estás Perdido y No Lo Sabes! Cómo la Generación X redescubre su pasión en la rutina.
Para muchos de nosotros en la Generación X, la rutina se ha convertido en una prisión invisible. Nos levantamos, trabajamos, cuidamos de todos y, sin darnos cuenta, nos hemos convertido en la sombra de quienes solíamos ser. Esto sin mencionar lo difícil que es encontrar empleo después de los 50 años; es como si fueran…
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Los 3 Pilares de Bienestar de la Generación X: El Plan Estratégico para Dominar el Estrés
Cumplir 50 años fue un evento que llegó de manera sorpresiva, no porque no llevara el conteo de mis cumpleaños, sino porque tardó menos de lo que yo creía que tardaría. A medida que transcurren los años, la sensación de que el tiempo va volando es realmente aterradora; parece que acelera y va sin frenos.…
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Síndrome de Burnout: La Crisis Silenciosa de la Generación X (Causas, Síntomas y Soluciones)
Vivimos a un ritmo tan acelerado y esa aceleración es tan descontrolada, que literalmente nos llevamos por delante todo lo que no logramos esquivar, es decir, normalizamos todo lo que vamos dañando en nuestro camino, y lamentablemente eso incluye nuestra propia salud. Normalizamos el sentirnos mal, cansados, sin energía. Asumimos que es normal sentir ese…
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Cortisol y Peso: El Vínculo Científico entre el Estrés Gen X y el Aumento de Peso
Es difícil, o por lo menos así lo sentimos, identificar que estamos subiendo de peso. Empezamos por decir: «parece que estoy hinchado» o «hinchada», según el caso. Lo cierto es que, mientras nos negamos a reconocer que nuestra talla va en aumento, se suman más kilos de los que logramos identificar al principio. Lo que…
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Demasiado Cansado Para Dormir: Burnout, Insomnio Crónico y la Gen X
¿Quién, como yo, ha buscado la manera de cansarse tanto en la actividad del día, agotando incluso las últimas horas de la noche, sobrepasando las fronteras de un día a otro, con la creencia de que al tocar la almohada logrará el sueño deseado… para luego encontrarse con la triste realidad de que ese sueño…
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