Etiqueta: agotamiento
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¡Cuando Estás Perdido y No Lo Sabes! Cómo la Generación X redescubre su pasión en la rutina.
Para muchos de nosotros en la Generación X, la rutina se ha convertido en una prisión invisible. Nos levantamos, trabajamos, cuidamos de todos y, sin darnos cuenta, nos hemos convertido en la sombra de quienes solíamos ser. Esto sin mencionar lo difícil que es encontrar empleo después de los 50 años; es como si fueran…
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Cortisol y Peso: El Vínculo Científico entre el Estrés Gen X y el Aumento de Peso
Es difícil, o por lo menos así lo sentimos, identificar que estamos subiendo de peso. Empezamos por decir: «parece que estoy hinchado» o «hinchada», según el caso. Lo cierto es que, mientras nos negamos a reconocer que nuestra talla va en aumento, se suman más kilos de los que logramos identificar al principio. Lo que…
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Demasiado Cansado Para Dormir: Burnout, Insomnio Crónico y la Gen X
¿Quién, como yo, ha buscado la manera de cansarse tanto en la actividad del día, agotando incluso las últimas horas de la noche, sobrepasando las fronteras de un día a otro, con la creencia de que al tocar la almohada logrará el sueño deseado… para luego encontrarse con la triste realidad de que ese sueño…