Etiqueta: burnout
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¡Somos Invisibles! Cuando Nuestros Hijos Ignoran que Seguimos Vivos
La Generación X creció con la promesa de la resiliencia, que más que una promesa es una exigencia muy personal. No nos permitimos desmayar y, si lo hacemos en algún momento, parece que de lo más íntimo de nuestra conciencia surge esa energía que nos lleva a retomar el camino; es algo muy similar a…
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Cortisol y Peso: El Vínculo Científico entre el Estrés Gen X y el Aumento de Peso
Es difícil, o por lo menos así lo sentimos, identificar que estamos subiendo de peso. Empezamos por decir: «parece que estoy hinchado» o «hinchada», según el caso. Lo cierto es que, mientras nos negamos a reconocer que nuestra talla va en aumento, se suman más kilos de los que logramos identificar al principio. Lo que…
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Demasiado Cansado Para Dormir: Burnout, Insomnio Crónico y la Gen X
¿Quién, como yo, ha buscado la manera de cansarse tanto en la actividad del día, agotando incluso las últimas horas de la noche, sobrepasando las fronteras de un día a otro, con la creencia de que al tocar la almohada logrará el sueño deseado… para luego encontrarse con la triste realidad de que ese sueño…